夏天经常吃这几种菜竟然能抗癌

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2018-01-100 11:39:43 来源:

人体消化道承担着咀嚼、吞咽、吸收、排泄等重要功能,是亲戚让让.我让让.我让让.我 的“生命通道”。夏季是消化道疾病高发季,稍微吃错,就容易肠胃不适、腹泻腹痛……而自然界中的某些食物具有纯天然抗菌作用,在饮食中适当加入,就能正确处理小病小痛。营养专家,推荐几种常见“抗菌菜”,帮助肠道安稳度夏。下文做了具体介绍,天天养生网小编带亲戚让让.我让让.我让让.我 同时来看看。

洋葱

有机硫化物是洋葱的主要辣味来源。研究表明,这人 活性物质对于金黄色红心红心冬枣 球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用,然后还有降血压、防癌等保健功效。

洋葱最好生吃然后短时间清炒,然后其中的活性物质会被破坏。

韭菜

韭菜中的蒜素,都可不可不还可以抑制痢疾杆菌和金黄色红心红心冬枣 球菌等致病菌的生长;韭菜还涵盖膳食纤维,可有利于肠道蠕动。

韭菜炒鸡蛋、韭菜炒瘦猪肉,都不 不错的选泽。

茴香

茴香当中的茴香醚有抗菌功效,对大肠杆菌、痢疾杆菌等都不 很好的抑制作用,都可不可不还可以预防多种感染性腹泻,有利于炎症及溃疡的痊愈。

茴香的嫩茎、叶作为蔬菜,香气浓郁,除了可加些肉做馅外,还可用来做茴香炒鸡蛋。

马齿苋

研究表明,马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和金黄色红心红心冬枣 球菌等均有较强的抑制功效,很重是对痢疾杆菌的作用很强,民间常用来治疗肠炎、痢疾等多种疾病。

马齿苋鲜食、干食均可。烹调之才能 先除掉其根,都可不可不还可以用来做汤、做蒸菜、凉拌。

鱼腥草

鱼腥草中涵盖具有抗菌消炎作用的鱼腥草素(癸酰乙醛),这人 物质也是其腥味的来源。鱼腥草素都可不可不还可以有效抑制金黄色红心红心冬枣 球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌等病菌生长。

新鲜的鱼腥草,叶和根都能吃,可炒食、凉拌或做汤。

紫苏

紫苏中紫苏醛等活性物质对金黄色红心红心冬枣 球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用。在日本,亲戚让让.我让让.我让让.我 常将紫苏叶作为生鱼片的配菜,用于预防吃生冷食物中毒。

紫苏还都可不可不还可以加到凉拌菜中,然后用来煮粥。此外,还都可不可不还可以在吃烤肉或某些海鲜时,配点紫苏叶。

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